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五种按摩手指的方法可健胃

手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾 病。

拇指对应肺部经络,对应器官:心脏和肺 ;

食指对应大肠经络,能反映胃、肠和消化器官的状况,对应器官:胃,肠和消化器官 ;

中指对应心包经络,反映五官、肝脏的状况,对应器官:五官,肝脏 ;

无名指对应三焦经络,反映肺和呼吸 系统的状况,对应器官:肺和呼吸系统 ;

小指对应心、小肠经络,反映肾脏、循环系统的状况,对应器官:肾脏,循环系统。

按摩手指有5种方式:

1.双手十指交叉,互相用力活动手腕1―2分钟,并在夹紧指间的情况下,用力拔伸,反复进行10―20次。

2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之,然后以左手拇、食指分别捏住 右手手指,捻动指间关节并摇转,如此交替轮换重复3―5遍。

3.紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。

4.用一只手用力拉另 一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。

5.模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。

总结:如果你工作繁忙没有时间去健身房,那么不妨试试以上手部按摩法,他不仅能缓解你的压力,更有利于肠胃健康

(转自:凤凰网)

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