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身体是革命的本钱。身体没了,什么都没了。不要认为养生是老人的事,年轻人更应该注重健康。有人说:年轻的时候拿命换钱,可以换到;年老的时候拿钱换命,还能换到吗?

怎样才能戒烟?戒烟的十大方法

1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口...

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰:“得神者昌,...

“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情,你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协...

你有没有把刷牙当成每天的习惯呢?看看“雅虎健康网站”解析的不刷牙的后果。 一天:纽约大学牙科学院龋病学及综合护理系主任马克·沃尔夫博士教授表示,如...

1、《黄帝内经》:“五劳损伤”: 久视伤神,久行伤筋,久立伤骨,久坐伤血,久卧伤气。 2、《黄帝内经·素问》: 食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与...

随着生活水平的日渐提升,人们也越来越注重养生,饭后养生知识日常的一部分。饭后养生的目的是有助于消化食物,对身体各个地方都有好处,需要我们注意这...

现代白领的压力越来越大,你也会发现他们总是将“累”挂在嘴边。白领工作繁忙,工作堆积如山,经常熬夜加班,身体疲惫,那么白领缓解工作疲劳的方法有什么?...

最健康的一天什么样

5点至6点:醒了也要多睡会儿 很多中老年人“睡不着,醒得早”,美国注册营养师劳拉说,只有睡眠充足,大脑得到充分休息,才能保证你过上高质量的一天。如...

10个有趣性知识:音调高者精子多 睾丸影响相貌

人体的生殖系统集内部器官和外生殖器于一体,它们协同运转,在帮助人们完成性生活的同时,还共同孕育新生命。近日,美国”生活科学”网总结出...

男人为啥不能穿三角裤

男性内裤有平角裤和三角裤之分。三角裤包装下的众多受害者睾丸排在第一位。紧紧“包扎”私处的三角裤把阴囊固定住,并使他紧靠着腹部,这样会导致睾丸的温...

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