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白头到老的黄金比例

什么样的夫妻能够白头到老,在婚姻期间能预测吗?心理学家在实证研究中做到了,当然这不是算命,而是实实在在的心理学实验。

著名情绪专家、西雅图大学的教授约翰·高特曼,在1992年曾对700对夫妻的随机谈话内容进行了15分钟的观察研究。随后,由他的研究小组为这些夫妻之间的情绪互动打分,并且以正、负面情绪5∶1为基准线,预测10年后哪些夫妻会离婚,哪些夫妻仍能在一起。

难道心理学家通过一段15分钟的谈话交流,就能预测一对夫妻能否白头到老,就敢断定一对夫妻的婚姻是否美满?听起来有点玄乎。事实上,这项实验的最终结果还真的是蛮准确的。那么,这其中的玄机又在哪里?

高特曼教授是这样分析的:在婚姻或者恋爱关系中,如果夫妻间的正面情绪互动与负面情绪互动的比例是5∶1,这对夫妻就会白头偕老。如果低于这个比例,或者正、负面情绪接近1∶1,那么他们就很有可能会离婚

5∶1的正、负面情绪互动是夫妻间能否白头到老的黄金比例。已婚者可以自己测试一下:你与爱人在生活中谈话时,是正面、积极、肯定、赞许的语言多,还是负面、贬损、挑剔、否定、质疑的语言多?

生气是负面情绪的头号代表,生气不仅伤害身体、影响人际关系,还是破坏婚姻和危害夫妻感情的大敌。

积极正面的语言,让婚姻充满芳香的气息、温柔的气场、爱的清泉和幸福的音符;负面消极的言语,让夫妻之间硝烟弥漫、战火不断、冷颜相对,最后分道扬镳。

作者:刘小昭    (摘自清华大学出版社《幸福的能力》一书)

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