首页 - 关于 健康 的文章

吸进的空气、吃进的东西、喝下去的水,经过气体交换、消化吸收、新陈代谢等生理过程,有用的营养元素留下来,没用、有害的废物则通过鼻子、泌尿道、直肠...

每天起床后“第一杯水”怎么喝?

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心,然而,应该喝什么样的水,喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。 那么,晨起第一杯水该怎么喝呢? 类...

你有没有把刷牙当成每天的习惯呢?看看“雅虎健康网站”解析的不刷牙的后果。 一天:纽约大学牙科学院龋病学及综合护理系主任马克·沃尔夫博士教授表示,如...

最健康的一天什么样

5点至6点:醒了也要多睡会儿 很多中老年人“睡不着,醒得早”,美国注册营养师劳拉说,只有睡眠充足,大脑得到充分休息,才能保证你过上高质量的一天。如...

肥胖并非一无是处

一提到肥胖,人们总是将其和高血压、中风、心脏病、糖尿病等疾病联系在一起。其实,我们对肥胖的认识很可能存在误区——有时,它可能对我们的健康是有益的...

1、少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2、少吃腌制食物 这些食物中含有较多的...

我们身边似乎总有一类人,体质比较弱,三天两头生病,其实,这未必全和体质有关。近日,美国《预防》杂志总结出了免疫力最差的10种人。 交际圈子太狭窄 ...

在人们的存折里,不管有多少个0,健康永远是前面那个1,没有那个1,后面有多少个0都是没有意义的。 在北美洲,每4个人(更准确地说每3.8个人)当中,就有...

餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,因此必须在此下足功夫,现在推荐科学的七组男人的“数字健康餐”,你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康。 ...

1.生活 (1)少食肉(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋,娱乐有度;对待朋...

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